Fühlen Sie sich erschöpft und müde? Fällt Ihnen das „Funktionieren“ zunehmend schwerer?
Nehmen Sie diese Frühwarnzeichen ernst und warten Sie nicht so lange, bis Ihre „Batterien“ ganz leer sind. Als ehemalige IT-Managerin weiß ich, dass gerade dauerhafte Doppelbelastungen in Beruf und Familie ein erhebliches Gefährdungspotenzial darstellen können. Als Expertin für Stressbewältigung zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie wieder Kraft und Energie auftanken können. Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu Ihrem inneren Gleichgewicht und zu neuer Lebensfreude begleiten zu dürfen.
Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf den fünf Säulen der Gesundheit:
1. Positives Denken
2. Ernährung
3. Bewegung
4. Entspannung
5. Einbindung in eine Gemeinschaft
Aus eigenen Erfahrungen mit dem Burnout-Syndrom weiß ich, wie die Einbindung dieser fünf Säulen in den Alltag zu einem gesunden Leben mit neuen Energien führt.
Neue Perspektiven
Damit es Ihnen leichter fällt, zu entschleunigen und neue Perspektiven für sich zu entdecken, habe ich für meine Praxis eine Umgebung gewählt, die durch ihre weite Landschaft besticht. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag! Verbinden Sie Ihren Besuch in meiner Praxis mit einem Spaziergang am Deich und lassen Sie sich eine frische Brise um die Nase wehen. Entdecken Sie Freiräume in Freiburg an der Elbe mit seiner schönen Natur. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich – stundenweise, tageweise oder im Rahmen einer Auszeitwoche.
Kommen Sie an, atmen Sie tief durch und tanken Sie mit allen Sinnen neue Kraft und Lebensfreude! Dabei können Sie Ihr individuelles Wohlfühlprogramm ergänzen durch die vielfältigen Angebote meiner Kooperationspartner des Gesundheitsnetzwerkes Kehdingen, welches ich als ehrenamtliche Koordinatorin von 2013-2018 aufgebaut habe.
Möchten Sie Ihren Horizont erweitern und
Neues im Umgang mit sich selbst und Ihrem Umfeld entdecken?
Mein Anliegen ist es, Ihnen Impulse zu geben,
wie Sie Ihre Lebensqualität aus eigener Kraft verbessern können.
“Auch ein Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem 1. Schritt…“